Skill doch mal!

Anspannungen bewältigen mit Skills aus der therapeutischen Praxis Therapeutisches Kartenspiel zum Training von Skills und Emotionsregulation Inspiriert aus DBT, Hypnotherapie u.a. Skills kennenlernen, ausprobieren und anwenden Für Jugendliche ab 12 Jahren, einzeln oder in der Gruppe Vom Ausprobieren zum Verinnerlichen - DBT-Skills alltagsnah im Spiel erlernen 'Skill doch mal!' macht das Erlernen und Anwenden hilfreicher Fertigkeiten lebendig und lebensnah. Ausgehend von Alltagssituationen entdecken Jugendliche passende Skills und entwickeln zusammen konstruktive Verhaltensstrategien. So entsteht ein anregender Dialog - immer mit dem Ziel, schwierige Momente gut zu meistern. Die klaren Spielregeln sorgen für einen schnellen Einstieg, der zugleich Raum für Austausch, neue Erkenntnisse und Erfolgsmomente lässt. So wird die Förderung der Selbstregulation zu einem positiven und nachhaltigen Erlebnis. Konstruktive Bewältigungsstrategien kennenlernen und dysfunktionales Verhalten hinterfragen Selbstwirksamkeit und Ressourcen stärken Für Psychotherapie, Beratung, Jugendhilfe und schulische Kontexte Spieldauer 2030 Minuten, für 28 Personen

Ellen Orbke-Lütkemeier ist Diplompädagogin und Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin. Sie arbeitet seit 2007 in eigener Praxis. Bei ihren Gruppen- und Einzeltherapien mit Jugendlichen und jungen Erwachsenen kommt vorzugsweise die DBT zum Einsatz, ergänzt um weitere Methoden wie systemische Therapie, Hypnotherapie und EMDR. Zudem arbeitet sie als Supervisorin für verschiedene Ausbildungsinstitute, ist Herausgeberin und Mitautorin von 'Be your change - Wege aus dem Gefühlschaos' (2023), Autorin von Fachartikeln sowie Referentin bei Lesungen, Workshops und Kongressen. Lena Kristin Wittland, M. A. (Literaturwissenschaften), ist Geschäftsführerin des Zentrums für Gegenwartsliteratur München sowie Doktorandin an der Ludwig-Maximilians-Universität München und arbeitet als Lehrkraft im Fach Deutsch. Außerdem ist sie Mitautorin und Illustratorin u. a. von 'Be your change' und veröffentlicht Fachartikel im Bereich der Literaturwissenschaften sowie der psychischen Gesundheit. Gemeinsam mit Ellen Orbke-Lütkemeier engagiert sie sich als Referentin bei Lesungen, Workshops und Kongressen.

Skills spielerisch trainieren